• Klasa Oddziału Przygotowania Wojskowego

      • Klasa wojskowa – „oddział przygotowania wojskowego” (30 miejsc)

        • Przedmioty punktowane: j. polski, matematyka, j. obcy,  wychowanie fizyczne
        • Przedmioty rozszerzone:  j. angielski, geografia
        • Przedmioty dodatkowe: przygotowanie wojskowe, zwiększona ilość godzin wychowania fizycznego

         

        ORZECZENIE LEKARSKIE o braku przeciwwskazań zdrowotnych do nauki w Oddziale Przygotowania Wojskowego -orzeczenie_opw.pdf

        UWAGA!
        Dla tej klasy obowiązuje krótszy termin rekrutacji – kandydaci mogą składać podania od 17.05.2021 do 31.05.2021 r.
         
        Dodatkowo obowiązuje próba sprawności fizycznej :
        I termin - 8 czerwca
        II termin - 30 czerwca
        (szczegółowe informacje zostaną przekazane indywidualnie zainteresowanym)
         

        Informujemy, że próba sprawnościowa dla kandydatów do oddziału przygotowania wojskowego w roku szkolnym 2021/2022 odbędzie się 8 czerwca 2021 r. (wtorek) o godz. 16.00 w hali sportowej liceum .

        Prosimy o przybycie 15 min. wcześniej i zabranie ze sobą stroju sportowego oraz podpisanego przez rodziców oświadczenia o wyrażeniu zgody na udział w próbie sprawnościowej (zalacznik1_opw.pdf).

        Test sprawnościowy zamieszczony jest również na tej stronie. Organizatorzy, ze względu na niższy stopień sprawności fizycznej uczniów związany z pandemią, rezygnują z testu wytrzymałościowego – testu Coopera, ograniczając tym samym próbę do 3 ćwiczeń.

        Jeżeli kandydat nie będzie mógł wziąć udziału w próbie sprawnościowej w podanym terminie, może przystąpić do niej w terminie dodatkowym, tj. 30 czerwca o godz. 10.00. Kandydaci otrzymają od nas powiadomienie e-mailowe lub telefoniczne.

        W razie pytań prosimy o kontakt.

        Tel. 16 6521077 – sekretariat szkoły

         

         

        Regulamin przeprowadzenia testu próby sprawności fizycznej 

        w procesie rekrutacji do 

        Oddziału Przygotowania Wojskowego 

        w Liceum Ogólnokształcącym

        im. Komisji Edukacji Narodowej w Dynowie

         

        1. Kandydaci do klasy oddziału przygotowania wojskowego wyłonieni zostaną na podstawie przeprowadzonych testów sprawnościowych.

        2. Termin testów sprawnościowych ustala koordynator ds. wojskowych w porozumieniu z nauczycielami wychowania fizycznego i przeprowadza je nie później niż do 30 czerwca.

        3. Kandydaci przystępujący do testu sprawności fizycznej muszą posiadać odpowiedni strój sportowy (koszulka, spodenki lub dresy) oraz obuwie sportowe.

        4. Kandydatów obowiązuje podpisane oświadczenie/zgoda rodzica/prawnego opiekuna na przeprowadzenie testu.

        Oświadczenie (zalacznik1_opw.pdf) należy wydrukować i przynieść na test próby sprawności fizycznej.

        5. Zbiórka kandydatów przystępujących do próby sprawnościowej do OPW w budynku szkoły.

        Miejsce testu: hala sportowa i boiska przy Liceum Ogólnokształcącym im. Komisji Edukacji Narodowej w Dynowie.

        6. Zapisy na testy sprawnościowej będą odbywać się w sekretariacie szkoły w dniu testów sprawnościowych.

         

        Złożenie zapisu na testy wraz z podpisem rodzica/prawnego opiekuna są równoznaczne z oświadczeniem, że stan zdrowia dziecka umożliwia przystąpienie do testu sprawnościowego

         

        Test sprawności fizycznej dla kandydatów do oddziału przygotowania wojskowego

        w Liceum ogólnokształcącym im. Komisji Edukacji Narodowej w Dynowie

        1. Test szybkości - Bieg po kopercie 5 x 3 metra. 

        Wykonanie: na wybranym miejscu oznaczonym chorągiewkami prostokąt o wymiarach 5 x 3 m. Na sygnał gwizdkiem start z wysokiej pozycji po komendzie "gotów". Bieg sprintem drogą B-E-C-D-E-A omijając chorągiewki bez dotykania ich. Bieg w ten sposób wykonywany jest trzykrotnie. Po trzeciej rundzie dotknięcie chorągiewki A powoduje zatrzymanie stopera przez osobę mierzącą.

        Ocena: wynik próby stanowi czas, jaki został uzyskany w trzech nieprzerwanych obiegach zygzakiem.

        http://2.bp.blogspot.com/-sMijgEYmZcg/T05OAxW_iUI/AAAAAAAAAKk/PxHgYt5FUj0/s320/skanowanie0005.jpg

         2.Test wytrzymałościowy - Test Coopera

        Wykonanie: Zadaniem uczestnika testu jest przebiegnięcie jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut. Od zawodników nie wymaga się jednak ciągłego biegu – jeśli nie wystarcza sił, mogą maszerować przez część dystansu. Wyniki interpretuje się w oparciu o tabele uwzględniające płeć i wiek.

         

        3.Test skoczności: Skok w dal z miejsca

        Wykonanie: Startujący staje w niewielkim rozkroku z ustawionymi równolegle stopami przed linią odbicia, następnie pochyla tułów, ugina nogi w kolanach (półprzysiad) z równoczesnym zamachem obu kończyn górnych dołem w tył, po czym wykonuje wymach rąk w przód z równoczesnym energicznym odbiciem obunóż, skacze jak najdalej. W czasie wykonywania próby należy zwrócić uwagę na poprawność ustawienia stóp. W żadnej fazie odbicia, nie powinny one przekraczać wytyczonej linii. Długość skoku mierzymy od wyznaczonej linii odbicia (belki) do najbliższego śladu pozostawionego przez piętę skaczącego. Jeżeli badany po wykonaniu skoku przewróci się do tyłu, wówczas skok powtarza. Z trzech wykonanych skoków notuje się najdłuższy.

        4.Test siły: dziewczęta - zwis na drążku na czas, chłopcy - podciąganie na drążku na liczbę

        Zwis na drążku wykonanie: Startujący trzyma drążek podchwytem o ramionach ugiętych. Dłonie winny znajdować się na szerokości barków. Na sygnał „START” zaczyna się próba zwisu i trwa do zmęczenia. Podbródek w czasie trwania testu winien znajdować się nad drążkiem. Wynikiem, jest liczba wytrzymałych sekund w opisanej pozycji. Pomiar kończy się z chwilą, gdy startujący/a oprze lub opuści brodę poniżej drążka.

        Podciągnięcia na drążku na liczbę wykonanie: startujący chwyta drążek podchwytem na szerokość barków i wykonuje zwis prosty. Na sygnał zgina ręce w stawach łokciowych i podciąga ciało tak wysoko, aby broda znalazła się nad drążkiem. Po czym bez chwili odpoczynku powraca do zwisu prostego. Ćwiczący nie wykonuje ruchów wahadłowych nóg i całego ciała.

        Dziewczęta

        Poziom sprawności

        Test Coopera

        Bieg po kopercie

        Skok w dal z miejsca

        drążek

        Niski

        1750m

        29.5s

        5 stóp

        20s

        Średni

        1800-1900m

        28.4s

        6 stóp

        35s

        Dobry

        1950-2100m

        27.1s

        7 stóp

        50s

        Bardzo dobry

        2150-2250m

        26.1s

        8 stóp

        60s

        Wysoki

        2300m

        25.0s

        9 stóp

        85s

         

         

        Chłopcy

        Poziom sprawności

        Test Coopera

        Bieg po kopercie

        Skok w dal z miejsca

        drążek

        Niski

        2100m

        26.6s

        6 stóp

        4

        Średni

        2250-2350m

        25.4s

        7 stóp

        6

        Dobry

        2400-2600m

        24.1s

        8 stóp

        9

        Bardzo dobry

        2650-2759m

        23.0s

        9 stóp

        12

        Wysoki

        2800m

        22.0s

        10 stóp

        14